Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Тольятти
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Тольятти
Cкатерти «Cotignac» | Тольятти
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Тольятти
| Тольятти
«Ласковые халаты» из тенселя. | Тольятти
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Тольятти
А можно ли купить только простыню? | Тольятти
А у нас новые ароматы! | Тольятти
А я снова с новинками! | Тольятти
Балкон — не склад! | Тольятти
Белый идет всем. | Тольятти
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Тольятти
Бывают ли маркеры для полотенец? | Тольятти
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Тольятти
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Тольятти
выпущенные благодаря истории | Тольятти
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Тольятти
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Тольятти
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Тольятти
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Тольятти
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Тольятти
жизнь изменится и наступит счастье | Тольятти
Жить в комфортных условиях. | Тольятти
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Тольятти
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Тольятти
как в интерьерном журнале | Тольятти
Как добавить многослойность в интерьер? | Тольятти
как люблю их я... | Тольятти
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Тольятти
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Тольятти
Как правильно хранить одеяло? | Тольятти
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Тольятти
как украшения для женщины. | Тольятти
Как хранить махровые полотенца? | Тольятти
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Тольятти
Какие полотенца самые удобные? | Тольятти
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Тольятти
какой комплект получится в итоге. | Тольятти
когда всё наполняется ароматами. | Тольятти
когда день рождения можно отмечать не один день | Тольятти
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Тольятти
Корзина из пальмового листа с ручками | Тольятти
которую назвали вы. | Тольятти
которые живут в вашей спальне. | Тольятти
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Тольятти
которые помогают выспаться. | Тольятти
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Тольятти
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Тольятти
Летние ежики холодной зимой | Тольятти
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Тольятти
Меня уговорили | Тольятти
Мечты
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Тольятти
Мои утренние ритуалы | Тольятти
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Тольятти
Моя суперсила — делать красиво. | Тольятти
Мужчины не любят текстильные подарки. | Тольятти
Мы не специально | Тольятти
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Тольятти
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Тольятти
Невероятные сумки для дома! | Тольятти
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Тольятти
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Тольятти
Новинка от магазина Бастет | Тольятти
Новые покрывала из бархата. | Тольятти
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Тольятти
Новый год к нам мчится. | Тольятти
Новый заказ | Тольятти
Носки на 23 февраля подарили | Тольятти
Обращаете ли вы внимание на тренды | Тольятти
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Тольятти
Однотонное или с рисунком? | Тольятти
оранжевые и красные. | Тольятти
От чего зависит долголетие постельного белья | Тольятти
Отделка на шторах
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Тольятти
Пикник в стиле «Бастет» | Тольятти
плед и покрывало | Тольятти
Плетеная посуда для сервировки | Тольятти
Подарите ребенку текстиль | Тольятти
Подарки для мужчин | Тольятти
Подушки
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Тольятти
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Тольятти
Постельное белье: гладить или нет? | Тольятти
Постельное бельё Dandelions | Тольятти
Постельное бельё Sky | Тольятти
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Тольятти
Про детские одеяла. | Тольятти
Проведите лето красиво и вкусно. | Тольятти
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Тольятти
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Тольятти
Римская штора с жирафами. | Тольятти
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Тольятти
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Тольятти
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Тольятти
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Тольятти
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Тольятти
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Тольятти
Счастье — вокруг нас. | Тольятти
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Тольятти
Тапочки из натурального войлока. | Тольятти
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Тольятти
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Тольятти
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Тольятти
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Тольятти
Уютный подарок для близких в возрасте | Тольятти
Хороший день начинается ночью. | Тольятти
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Тольятти
Чем пахнет Новый год? | Тольятти
Что пригодится на даче | Тольятти
что прошла вечность | Тольятти
Что такое ткани outdoor? | Тольятти
Что учесть при выборе детской подушки? | Тольятти
чтобы загадать желание | Тольятти
чтобы это было красиво? | Тольятти
Шалфей лечит не только горло | Тольятти
это была бы белая рубашка | Тольятти
этот текстиль вызывает привыкание | Тольятти
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Тольятти